Болезнь Альцгеймера является дегенеративным заболеванием мозга, которое разрушает память, мышление и поведение. Хотя в настоящее время болезнь не поддается лечению, профилактика может сыграть важную роль в снижении риска развития этой разрушительной болезни.
Профилактика болезни Альцгеймера — это комплексный подход, включающий в себя:
- Регулярная физическая активность
- Сбалансированное питание
- Отказ от вредных привычек
- Контроль над весом
- Контроль над артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови
- Умственная активность (например, чтение, решение головоломок, изучение новых языков, игра на музыкальных инструментах)
- Социальная активность, общение с друзьями и семьей, участие в различных мероприятиях
- Защищайте голову от травм — доказано, что травмы, независимо от того, в каком возрасте получены, значительно повышают риск развития болезни Альцгеймера.
Современная медицина имеет возможности для ранней диагностики и лечения, а забота о своем здоровье, основанная на здоровом образе жизни, является надежной защитой от этой болезни. Не игнорируйте первые симптомы, обращайтесь к специалисту, если замечаете изменения в своем состоянии или у близких.
Статья подготовлена для достижения целей Национального проекта «Демография».
