В этой статье мы расскажем, как родители могут помочь такому ребенку адаптироваться к жизни и раскрыть свой потенциал.
Научитесь правильно играть с детьми. Детей с гиперактивностью не стоит заставлять сидеть спокойно, лучше предложить им двигаться через активные игры. Стройте занятия как «слоеный пирог»: немного концентрации внимания на занятии, затем физическая активность, например, прыжки или ползание, после чего снова возвращайтесь к занятию. Это помогает ребенку регулировать свою двигательную активность.
Уберите лишние игрушки и гаджеты. Оставьте на виду несколько любимых вещей, а остальные уберите. Постепенно можно добавлять новые игрушки, заменяя старые.
Организуйте двигательную активность: бег, плавание, лыжи, длительные прогулки и катание на велосипеде – идеальные занятия. Организуйте гуляние детей так, чтобы они возвращались домой уставшими. Избегайте спортивных игр с сильным эмоциональным акцентом, так как такие дети могут не распознавать опасность.
Часто хвалите, делая это целенаправленно и объясняя за что. Например, вместо простого «Молодец», скажите, за что конкретно вы его хвалите: «Ты сам убрал игрушки». Это даст ребенку дополнительное внимание и поможет развить навык контроля.
Соблюдайте режим дня. Распорядок должен быть четким и понятным. Не просто готовимся ко сну, а проговариваем, что именно надо сделать: умыться, почистить зубы, переодеться в пижаму и лечь в кровать. Привычная последовательность действий снимает напряжение и позволяет сконцентрировать внимание.
Помните, что с вашей любовью, поддержкой и терпением, а также с помощью специалистов, ваш ребенок может преодолеть трудности и раскрыть свой потенциал.
Статья подготовлена для достижения целей Национального проекта «Демография».
