Вокруг болезней сердца ходит немало мифов, которые могут мешать нам своевременно обратиться за помощью. Разберем три распространенных заблуждения о здоровье сердца и узнаем правду.
Миф 1: Сердечный приступ всегда сопровождается болью в области груди
Реальность: Сердечный приступ может быть "тихим". Он может проявиться слабо выраженной болью в груди или вовсе без нее, но с другими симптомами, такими как одышка, тошнота или боль в спине. Не откладывайте визит к врачу, если вы испытываете какие-либо необычные ощущения в области груди.
Миф 2: «Я еще молод, я могу не заботиться о здоровье сердца сейчас»
Реальность: Забота о здоровье сердца - это не просто вопрос возраста. Принимайте меры, чтобы поддерживать здоровье сердца, как только вы сможете. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физические нагрузки, отказ от курения и других вредных привычек, поможет вам избежать проблем с сердцем в будущем.
Миф 3: «Если у меня выявили болезнь сердца, то мне противопоказано заниматься спортом»
Реальность: Физическая активность в разумных пределах, согласованная с врачом, очень важна для людей с болезнями сердца. Она укрепляет мышцы сердца, улучшает кровообращение и снижает риск развития осложнений.
Помните, что здоровье сердца - это не просто отсутствие боли в груди. Оно зависит от вашего образа жизни, который вы формируете каждый день. Будьте внимательны к себе, не игнорируйте любые необычные симптомы, и консультируйтесь с врачом, чтобы сохранить свое сердце здоровым на долгие годы.
Статья подготовлена для достижения целей Национального проекта «Демография».
