Грудное вскармливание – это естественный и самый лучший способ питания малыша, который имеет преимущества как для ребенка, так и для матери. Однако существует множество распространенных мифов и заблуждений о грудном вскармливании, которые могут пугать матерей.
Миф 1:
Кормящей женщине нужно сидеть на строгой диете.
Реальность:
Кормящая женщина может питаться разнообразно, но следует избегать продуктов, которые могут вызывать аллергию у ребенка. Важно пить много жидкости и консультироваться с врачом по вопросам питания.
Миф 2:
Грудное вскармливание истощает организм матери.
Реальность:
Хотя грудное вскармливание требует энергии, оно также стимулирует аппетит матери и способствует выработке гормонов, которые помогают организму восстановиться после родов. Сбалансированное питание и отдых могут помочь матерям поддерживать уровень энергии во время грудного вскармливания.
Миф 3:
Кормить грудью можно только в течение короткого времени.
Реальность:
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка, а затем продолжение грудного вскармливания вместе с прикормом до 2 лет и старше.
Статья подготовлена для достижения целей Национального проекта "Демография".
